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新生児の子育ては寝不足との闘い?それでも仕事を続けていくために

   

子供が無事生まれて
とってもハッピー、
と思ったのもつかの間。

子育てって思った以上に
大変なんですよね。

何より困るのが、夜ぐっすり眠ることが
できないということ。

3時間おきに授乳しなければいけないし、
子供はぐずぐず言ってなかなか眠ってくれない。

寝不足のままに仕事に
行かなければいけないし・・・

このままじゃ、ママの方が倒れちゃうかも。

こんな状況で苦しんでいる方も
たくさんおられるでしょう。

そこで、子育てをしながら
仕事を続けていくコツをご紹介します。

参考にしながら、上手に
子育てと仕事を両立しましょう。

子育てが大変なのはみんな一緒!

夜になってもちっとも寝てくれなくて、
ぐずぐずいう赤ちゃん。

明日は仕事が忙しいから
ちょっとでも眠っておきたいのに、
もう、いやになっちゃう!

なんで家の子だけ!

と思っちゃいますけど、
どこのお家でも子育ては大変です。

たとえ専業主婦だったとしても、
寝不足は避けられません。

新生児はいつまでも
赤ちゃんではありません。

少しずつでも成長していきます。

この辛さも今だけ、
もう少しの辛抱だ、
と開き直っちゃいましょう。

気が付いたときには
「あれ?今日は長く寝てくれたなあ」
という日がやってきますよ。

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新生児の子育ては夫婦で助け合いが重要!


新生児の子育ては
容易なものではありません。

特に初めてのお子さんの場合、
何もかもが初めてのことです。

赤ちゃんのくしゃみ一つでも
神経がピリピリして、
眠るどころではないですよね。

ましてや仕事もしているお母さんは、
両立させるのは至難の業です。

こんな時に一人で抱え込みすぎると、
お母さんの方が倒れてしまいます。

そうならないために周りの人にも
協力を求めましょう。

特に、一緒に住んでいる
お父さんの協力は不可欠です。

イクメンとまでは行かなくても、
ほんのちょっと手助けしてくれるだけでも、
精神的な面でも体力的な面でも救われます。

例えば夜中に授乳が済んだ後、
げっぷをさせて寝かしつけるのは
パパさんにしてもらうのはいかがでしょう?

ママは赤ちゃんの授乳が終わったら
すぐに寝ちゃいましょう。

30分でも1時間でも、爆睡できれば
体はずいぶんと楽になります。

あるいは、パパが仕事がお休みの日には、
赤ちゃんの面倒を見てもらい
お昼寝するのもいいですね。

おしめの替え方も覚えてもらって、
熟睡できる時間を少しでも取れれば、
気持ち的にも楽になって、
また頑張ることができますよ。

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共働きでの子育ては時短やスキマ時間の活用を!


働きながらの子育ては
時間が足りなくて大変です。

何もかも完璧にしようとせず、
手を抜けるところは
抜いちゃいましょう。

毎日の食事は、お惣菜など
利用できるものは大いに使いましょう。

手抜き料理ばかりで
気が引けるかもしれません。

ですが一週間に一度でも、
一品だけでも手料理を加えて
サイドメニューは出来合いのもので補う、
という方法でもいいのです。

掃除も一週間に一度できたら御の字
ぐらいの感覚で大丈夫です。

家族が増えたのですし、
新生児は自分のことが
自分でできないのが当たり前です。

いくら母親だからと言っても、
二人分のことを完璧に
できるわけがありません。

お母さんはなんでも完璧にできる
スーパーウーマンじゃありません。

今日!今!絶対!
しなければいけないということ以外は、
先送りにしちゃいましょう。

共働きの方は、
保育所や親の協力もあるでしょうから、
一人で抱え込まないように
上手に活用しながら子育てしましょう。

まとめ


新生児の子育てで一番つらいのは、
睡眠不足になることですが、
赤ちゃんはいつまでも
赤ちゃんじゃありません。

ところどころで、手を抜きながら
がむしゃらに子育てしていれば、
気がついたら辛い期間は過ぎています。

子供がいる幸せをかみしめながら、
子育てを楽しんじゃいましょう。

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 - 子育て

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