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出産後の子育てが不安?そんなあなたへ贈る3つの前向きな考え方

   

いよいよ出産を前に、
「やっともう少しで赤ちゃんに逢えるんだー!」

と楽しみでわくわくな反面、
「子育てがうまくいくかしら・・・?」
と不安になっているママはいませんか?

育児書やママたちが書いているSNSを見たり
調べたりしているうちに、
子育ての難しさや大変さを
感じたりしていませんか?

赤ちゃんは「怪獣さん」です。

泣くことでしか意思表示ができないので
ママは一人一人で判断して、
赤ちゃんのお世話を
しなくてはなりませんし
朝も夜も関係ありません。

授乳やおむつ替えは
2、3時間おきにやってきますから
毎日24時間じゃ足りない!
と泣きたくなります。

それでもこうして逢えた我が子は
信じられないほど愛おしくて
可愛い存在になります。

出産後の子育てが不安なママたちへ、
前向きになれそうな3つの考え方を
贈ります。

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完璧主義はやめても良い!子育ては一人でやろうとしない事!

3つの考え方を先に挙げますね。

1.完璧主義はさよなら
いかに効率化、時短でできるかを
焦りながらやるのではなく
ゲーム感覚で楽しみましょう。

2.子育てに正解はない
全部が育児書通りにはいかないです。

3.1人ではなく、みんなで育てる
子育ては1人ではやろうとしないでください。

こちらの3つです。

①完璧主義はさよなら
頑張っているママこそ、
子育ても家事もお仕事も一生懸命にやりすぎて
完璧を求めて疲れてしまう傾向があります。

もちろん赤ちゃんの授乳やおむつ替えは
省略できるものではありません。

でも、それ以外の家事などはやり方を変えれば
簡単に時間をかけずに楽にできることも
あるんですよ。

夜に洗濯を乾燥機を使って、
タイマーでセットして
楽ちんに終わらせてもいいですし、

料理もたまには作り置きや
冷凍食品の野菜などの素材を
使ってみてもいいでしょう。

おかずを買ってきてもいいですね。

お掃除だって、経済的に余裕があれば
お掃除ロボットを使ってみたり、
たまにはプロのお掃除屋さんに
お願いしてみるのも手です。

焦りながら、
「こうしなきゃあれしなきゃ」
とやるよりは

「こうしたらこの時間を節約できた」
「簡単においしくできた」
というように。楽しくゲームを
1つクリアできたような気分で
できたらいいですよね。

②子育てに正解はない
出産を迎えたママだからこそ、
妊娠中もネットや本に書いてあるように
全てが進んだわけではなかったことを
知っていますよね。

・わたしには妊娠線ができなかった
・つわりがなかった
・胎動がみんなよりも遅い時期にわかった
など人それぞれだったはずです。

それは生まれてからも同じです。

何か月であの子はあんなことができるのに、
わたしの子どもはできない、
と不安に感じすぎないでください。

赤ちゃんにも個性があります。

早くできる子、
ゆっくりマイペースな子など
いろいろなんです。

もし、発達面で不安になることがあれば
健診のときに先生や助産師さんに
聞いてみてもいいですね。

③1人ではなく、みんなで育てる
ママだけが赤ちゃんを
育てようとしないでください。

パパや家族、そして周りの人、
近所のおばちゃんかもしれないし、

先生や助産師さん、看護師さん、
子育て支援センターの係の人、
保育園の先生などといったように、
赤ちゃんを育ててくれる人たちは大勢います。

ママはひとりではありません。

ついついママは子育て中に孤独になりがちです。

まわりにヘルプを求めること、
パートナーと一緒に支えあって
育てることを大事にしてくださいね。

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子供はチャンス!一緒に親も成長していく

子どもは親にとって、親自身も
成長できるチャンスなんです。

はじめはパパママも
うまくいかないことばかりです。

赤ちゃんをお世話していくたびに
知ることがたくさんでてきます。

出産後の子育てが不安なあなたへ贈る前向きな考え方のまとめ

どうしてハッピーで幸せに包まれた
子どもを迎えようとしている妊婦さん、
ママなはずなのに・・・

不安に感じてしまうのだろう、
と罪悪感を抱えてはいませんか?

不安に思うのは、
お腹の中の子どもを愛して頑張って
育てたいと強く思うからこそ
感じてしまうのでしょう。

困ったときには、
ここでお伝えした前向きになれそうな言葉を
思い出していただけると嬉しいです。

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 - 子育て ,

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