花粉症で目の周りのかゆみの原因と対策８選！痛い時は？

暖かい春になりますと、花粉症に悩まされる方は多いことでしょう。

中でも、花粉症の主な症状の一つである目の周りのかゆみに悩んでいる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで、今回は、花粉症で目の周りのかゆみはどうして起こるのか、目の周りにかゆみがある時の対策、目の周りが痛い時はどうするのかについて紹介していきます。

花粉症で目の周りのかゆみはどうして起こる？

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花粉症の多くの方は、目の周りにかゆみや痛み、目が充血する、目に涙が出るといった症状が現れます。

では、なぜ、花粉症になると目の周りにかゆみの症状が起こるのでしょうか？

人間には、体の中に侵入してきた細菌やウイルスなどの異物をやっつけるための機能、免疫が備わっているんですね。ただし、花粉のようなあまり害のない異物が体の中に侵入した場合は、免疫の機能が働かないようになっているんです。

ですが、花粉が侵入しただけでも、免疫の機能が過剰に働いてしまい、自分の体を攻撃することがあります。その結果、様々な症状が起こるわけです。このことを、アレルギーと言い、目に症状が出る場合はアレルギー性結膜炎と言います。

それで、アレルギー体質の人が目の粘膜に花粉を付けてしまうと、ヒスタミンが放出され、知覚神経を刺激し、目の周りのかゆみが起こるわけです。

アレルギー自体を根本から治療する方法はありませんので、アレルギーの原因である花粉に対して触れないようにすことがとても大切ですね。

では、次に目の周りにかゆみがある時の対策を紹介していきますね！

花粉症で目の周りにかゆみがある時の対策８選！

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花粉症で目の周りにかゆみの症状が現れると、とても辛いですよね。

そこで、ここでは、簡単にできる花粉症対策を８つ紹介していきますね。

■ メガネをかける
外出するときは、メガネをかけましょう。単純なことですが、原因である花粉を目に触れないようにすることがとても大切です。普通のメガネでもいいですが、できれば花粉防止用のメガネをかけることをおすすめします。最近ではオシャレな花粉防止用のメガネもありますから、外見の心配はありませんよ。

■ 目を洗う
いくらメガネをしていても、隙間から花粉が入り込んできます。なので外出から帰宅した時は、目の周りやまつ毛に付着した花粉を水で洗い流しましょう。また、外出先で水道を使うことが出来ない場合は、ウェットティッシュなどで目の周りの花粉を拭き取りましょう。拭き取るだけでも効果は十分あります。

それから、目を洗うときは、花粉が目の中に入らないように注意しながら行ってくださいね。

■ ワセリンを塗る
目の周りが乾燥すると、かゆみも増しますので、ワセリンを塗って乾燥対策をすることも大切です。あと、ワセリンを塗りすぎるとべとつきますので、薄く伸ばしてから塗るといいですよ。

■ 静電気防止スプレーを使う
花粉は静電気によって衣服に付着するんですね。なので、静電気防止スプレーを衣服にかけるだけで、花粉対策になります。

■ 花粉を室内に持ち込まない
外出すると手や顔や衣服に花粉が付着します。なので外出から帰宅した時は、玄関の外で花粉を払い落としてから、家の中に入りましょう。そうそう、髪の毛にも花粉は付着しますので気を付けてくださいね。

■ 部屋の掃除をする
花粉症の原因は花粉だけではなく、ハウスダストやほこりも原因になります。なので、部屋の掃除をしっかりと行いましょう。

■ バランスの取れた食事
偏った食事ばかりしていると、免疫力が低下して、花粉症を引き起こしやすい状態になります。なので、バランスの取れた食事をするようにしましょう。

■ 十分な睡眠をとろう
仕事が忙しかったり、家事や子育てが忙しかったりすると、睡眠不足になりますよね。睡眠不足が続くと免疫力が低下して、花粉症を引き起こしやすい状態になります。なので、睡眠を十分にとるようにしましょう。

花粉症で目の周りが痛い時はどうする？

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花粉症で目の周りがかゆい時、我慢できずに目を手でこすりすぎて、痛くなってしまったことはありませんか？そのような時は、目の中に入り込んだ花粉だけでなく、他の原因も考えられますので、早めに病院に行くことをおすすめします。

病院に行く場合ですが、今回は目の周りが痛いということなので、眼科に行くことをおすすめします。もちろん、花粉症の専門であるアレルギー科でも大丈夫ですよ。もし、迷ったら病院の受付で確認するといいですよ。

まとめ

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今回は、花粉症で目の周りのかゆみはどうして起こるのか、目の周りにかゆみがある時の対策、目の周りが痛い時はどうするのかについて紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

花粉症の症状である目の周りのかゆみを我慢すことは、とても辛いですよね。なので、上記で紹介した花粉症対策を試してくださいね。普段の生活の中で少し気をつけるだけでも、花粉を防ぐことができますから、ぜひ、実行してみることをおすすめします。

それから、目の周りが痛い時は、早めに病院に行きましょうね。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。